Норма выпадения волос в сутки, в день у женщин

На голове взрослого человека может расти от 90 до 15-16 тысяч волосинок. Поэтому потеря нескольких их десятков за сутки – процесс совершенно естественный. Вы считаете, что вашу голову покидает намного больше волосков? Не впадайте в панику раньше времени – для начала вам нужно убедиться в том, что ситуация выходит за пределы допустимого, а только потом выяснять причины и принимать меры.

Как посчитать выпадение волос

Чтобы понять, есть ли вам чего опасаться, сделайте специальный тест. Врачи-трихологи говорят, что если луковички выпадающих волосинок темные, то опасения пациента полностью обоснованы, и меры следует предпринимать немедленно.

Схема действий:

1. Не мойте голову несколько дней.
2. Немного потяните концы волос на висках и на затылке.
3. Посчитайте число волосинок, оставшихся в ладонях – если их больше 5-ти, пора бить тревогу.

Затем вымойте голову и проведите обследование еще раз.

Волосы выглядят тусклыми и раздваиваются на концах? Самое время заняться их комплексным лечением (оно может быть салонным или домашним, но для начала нужно будет остричь посеченные кончики).

Другой способ – посчитайте утром количество выпавших волос на пижаме и подушке, проследите, сколько их остается после каждого расчесывания на расческе (только не массажной, а обычной, с частыми зубчиками). Полученная цифра покажет примерные объемы выпадения за сутки – вероятнее всего, беспокоиться вам совершенно не о чем.

Считать волосы на подушке и расческе особенно рекомендуется обладательницам длинных волос, ведь их локоны выглядят очень объемно – и кажется, что вот оно, облысение! А на деле ситуация не выходит за пределы нормы.

И не спешите отчаиваться – вокруг проблемы выпадения волос ходит огромное число мифов и слухов (их рождением мы обязаны фармкомпаниям, продвигающим свой товар от данной беды), а проблемы у вас вероятно вообще нет.

Факторы, вызывающие выпадение волос

Три основных фактора, вызывающих выпадение – это:

• мытье;
• расчесывание;
• массаж.

Мытье головы

Если вы моете голову ежедневно, то не обратите особого внимания на десяток волосинок в ванной, а если один раз в неделю, то ситуация повергнет вас в настоящий шок. Когда нужно бить тревогу? Только если волосинок больше сотни, а в остальных случаях переживать не о чем – волосы всегда «лезут» во время мытья, а потом их выпадение приостанавливается.

Само мытье головы причиной утраты локонов не является – просто в ходе гигиенических процедур «уходят» те волосы, которые выпали ранее, но еще как-то держались на своих местах. То же самое можно сказать о расчесывании.

Во время расчесывания щетка воздействует непосредственно на кожу головы и луковицы, поэтому, если проблемы с выпадением есть, то они обязательно проявят себя. Расчесывание так же, как и мытье, выпадение волос не вызывает, но может его активизировать. Чтобы волосы и кожа головы в ходе расчесывания не травмировались, используйте расчески с редкими зубьями, обязательно из натуральных материалов. Избегайте резких действий – в противном случае механические повреждения луковицы и непосредственно структуры волоса действительно не исключены.

Расчесывание волос

О чём говорят утраченные корни

У каждого волоса есть свой жизненный цикл – в среднем он составляет 3 года. В этот период локоны растут, а затем выпадают, и на их месте появляются новые. Если волос уходит «вовремя», он имеет на конце выраженное белое утолщение. Ежедневная норма процесса изменяется под воздействием целого ряда факторов, но больше 150-ти волосинок за сутки вы терять не должны.

То, что волосы выпадают – это нормально. Вопрос в том, в каком количестве – потерянных локонов не должно быть более 150-ти.

То есть белый выпавший корень – не повод для беспокойства. А когда следует насторожиться? В следующих случаях:

• корень волоса темный (часто указывает на начало облысения);
• выпадения нет вообще (значит, волосы не растут, и это действительно проблема – куда большая, чем выпадение);
• у утраченных локонов нет на конце утолщения (значит, они ломкие и выпадают без корней).

Норма выпадения за одни сутки зависит от цвета волос – у рыженьких дам локоны толще, чем у блондинок, и выпадают в меньших количествах.

Ключевые причины выпадения волос

Волосопад могут вызывать определенные внешние и внутренние факторы. К внешним причинам относят:

• плохую экологию;
• мытье жесткой водой, «богатой» тяжелыми металлами;
• неправильная окраска с применением агрессивных составов;
• травмы головы.

Внутренние причины облысения:

• прием определенных медикаментов;

• нарушения гормонального фона;
• несбалансированное питание;
• нарушение работы щитовидной железы;
• послеродовой период.

Таким образом, объем выпадения волос указывает на внутреннее состояние организма и имеющиеся проблемы. Определив причины, вы сможете составить грамотную схему лечения (но лучше, чтобы это делал врач-трихолог). В ряде случаев укрепляющих масок и приема витаминных добавок будет достаточно, но могут потребоваться и более серьезные меры.

Как бороться с проблемой

Начнем с того, что кофе не вызывает выпадения – кофеина в нем содержится не больше, чем в зеленом чае, поэтому кофеманы в зоне риска не больше, чем люди, увлекающиеся здоровым образом жизни. Длинные волосы выпадают не чаще и не реже, чем короткие.

Бальзамы, шампуни, ампулы не останавливают выпадение волос, зато недешево стоят. Хотите решить проблему? Сначала определите причины, а затем действуйте – если они находятся внутри организма или вызваны плохой экологией, то очередным лосьоном от облысения делу вы не поможете.

Лечится ли облысение? Конечно, но все зависит от его вида:

• при стойком спазме сосудов (например, в результате перенесенного стресса) помогают стимулирующие составы – настойка красного перца, конья, горчичные маски;

Настои красного перца

• диффузное облысение (причины – переутомление, некоторые внутренние заболевания, продолжительные жесткие диеты) лечится коррекцией режима питания, сна и отдыха, приемом биологически активных добавок, применением общеукрепляющих масок;
• гораздо сложнее дела обстоят с андрогенным и гнездным облысением – универсального средства от этих проблем нет (да и не универсального пока что тоже), поэтому не введитесь на рекламные уловки и не тратьте деньги зря. Лучшее, что вы можете сделать в данном случае – это записаться на консультацию к трихологу, который проанализирует ситуацию и посоветует действенные решения.

Здоровая, красивая, густая шевелюра – мечта каждого. Заметили, что локоны стали усиленно выпадать? Сначала определитесь с причиной данного явления, посетите трихолога и только потом начинайте «реанимацию».

Как красиво уложить волосы феном: практические рекомендации

Подробней о подборе оттенка волос в зависимости от цвета кожи читайте тут

Все о восстановлении волос после окрашивания: https://guruhair.ru/zhenskie/okrashivanie/vosstanavlivaem-volosy-posle-okrashivaniya.html

Видео

Больше деталей о выпадении волос смотрите на видео

Заключение

Алопеция – заболевание, знакомое многим женщинам и мужчинам. Вызывать выпадение волос могут разные внутренние и внешние факторы – от неправильного питания и гормонального дисбаланса до злоупотребления укладочными средствами и фенами, мытья жесткой водой. При этом за облысение многие принимают нормальные объемы выпадения волосинок в день – то есть до 150-ти. Прежде чем принимать меры, убедитесь, что ваша ситуация критическая и нуждается в коррекции. На начало процесса облысения указывает темное основание выпадающих волосков (в норме оно должно быть белым).